Mal di Schiena Rimedi - Addio Lombalgia

Elimina Mal Di Schiena Definitivamente senza ricorrere a manipolazioni dolorose e torna a muoverti liberamente dopo solo quattro sedute!

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Il mal di schiena, può insorgere a causa di vari fattori tra i più comuni c'è sicuramente l'assumere una postura sbagliata per tempi prolungati, ripetere costantemente alcuni movimenti che sovraccaricano la schiena come sollevare dei pesi o rimanere seduti per diverse ore in ufficio o in macchina e l’assenza di attività sportiva.

Si tratta di un dolore progressivo nel tempo che se non curato adeguatamente può diventare cronico.

Può presentarsi in diverse modalità: da un dolore molto acuto a una sensazione di bruciore. E gli attacchi possono essere assolutamente improvvisi rendendo impossibile svolgere attività quotidiane tra le più semplici.

A volte anche chinarsi per raccogliere un oggetto può scatenare una fitta di dolore. Se ne soffri sai bene di cosa parlo.

Se fai un lavoro sedentario ti sarà capitato di non riuscire a concentrati perché continui a spostarti sulla sedia alla ricerca di una posizione comoda, sentendo costantemente il bisogno di allungare la schiena. Anche quando passi tante ore in piedi in posizione statica, ad esempio se lavori dietro un bancone o in un negozio le fitte sono lancinanti e non vedi l’ora di poterti sedere per tirare un sospiro di sollievo.

Anche fare la spesa o abbassarti per prendere in braccio tuo figlio può rivelarsi una sfida complessa, complicando non solo la vita lavorativa, ma anche i rapporti familiari e personali. Ogni volta che ti devi abbassare per cambiarlo o fare il bagnetto scatta in te un senso di insicurezza e temi per il dolore che dovrai provare. Non parliamo poi dei lavori domestici. Doversi chinare per fare i letti, passare l’aspirapolvere o stare in piedi a stirare sono delle vere torture per la tua schiena.

Da quanto tempo non riposi bene? Trovare una posizione comoda è quasi impossibile, e ti rigiri costantemente, svegliandoti più stressata e stanca di prima e con un pessimo umore che incide negativamente sia in famiglia che sul lavoro.

Avrai provato diversi rimedi per eliminare il mal di schiena come antinfiammatori o antidolorifici che possono alleviare il fastidio soprattutto nelle fasi iniziali più acute, ma di cui non puoi abusare per lunghi periodi.

Un altro trattamento spesso consigliato dai medici sono i cerotti o impacchi caldi sulla regione per rilassare i muscoli o impacchi freddi per ridurre l’infiammazione, ma il sollievo dal dolore è solo momentaneo.

Il riposo è molto utile nei primi giorni di dolore acuto, ma non va prolungato oltre o si rischia di peggiorare la situazione di indebolimento dei muscoli della schiena.

Quando si presentano forti episodi avrai provato a rivolgerti a professionisti come fisioterapisti, osteopati o kiropratici per risolvere le situazioni più gravi.

La riabilitazione in caso di danni diagnosticati alla colonna vertebrale sono fondamentali per ripristinare le funzioni principali di articolazioni, muscoli e nervi, ma una volta terminate le sedute il dolore può ripresentarsi ancora e a volte anche in modalità differente rispetto a quello che provi adesso.
Nei casi più gravi il mal di schiena può portare ad una debolezza alla zona cervicale, alla bassa schiena, infiammando anche bacino, glutei e inguine provocandoti ulteriori scompensi fisici.
Se il dolore dovesse poi scendere lungo la gamba è indice che il nervo sciatico si è infiammato, trasformandosi in lombosciatalgia.

Tutto questo è molto frustrante, soprattutto perché il dolore va e viene in modo imprevedibile.

Individuare le cause del mal di schiena però non è sempre semplice e può richiedere molti esami, costose visite specialistiche e lunghi tempi d’attesa, senza garantirti di trovare una risposta definitiva. Infatti le cause scatenanti possono essere molteplici, da movimenti repentini a movimenti errati che compi inconsapevolmente tutti i giorni, a pesi sollevati scorrettamente.

Gesti apparentemente banali possono infatti provocare degli schiacciamenti della colonna, contratture o stiramenti dei muscoli, provocando uno stato infiammatorio della schiena.

Scommetto che le hai già provate tutte, ma senza trovare una soluzione efficace a lungo termine.

Sicuramente ti sentirai molto frustata non potendo svolgere al meglio la tua giornata, compromettendo il tuo lavoro e dovendo rinunciare a momenti importanti con la tua famiglia per qualcosa che non dipende da te.

Sappi che non è colpa tua!

Nessuno ti ha mai detto infatti che c’è una reale soluzione a lungo termine del tuo mal di schiena.

Tutti i rimedi che hai provato fino ad ora lavorano solamente sul sintomo e non sulle reali causa del tuo dolore. La soluzione migliore per eliminare definitivamente il mal di schiena e ottenere benefici nel lungo termine è individuare ed eliminarne le cause, come posture sbagliate o movimenti errati nel sollevare pesi. Il primo passo è riallineare la postura attraverso il corretto appoggio del piede, per poi rafforzare la muscolatura che sostiene il retto addominale e la schiena rendendola allo stesso tempo più elastica per prevenire dolorosi attacchi.

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Dopo anni di lavoro con persone provenienti da riabilitazioni, fisioterapia o dolori cronici, abbiamo costruito un metodo altamente efficace che ha lo scopo di eliminare e prevenire il mal di schiena rieducando il tuo corpo.

Il Metodo Revive Body è nato proprio per offrirti una soluzione a lungo termine nell’eliminare definitivamente il dolore.

Il Metodo Revive Body è un protocollo unico e altamente efficace che unisce più discipline e tecniche di allenamento sia funzionale che posturale per massimizzare il risultato. Quello che definiamo Pilates Rieducativo è un insieme di esercizi della disciplina del pilates uniti ad altre tecniche sia a corpo libero che grazie all’utilizzo di speciali attrezzature, che permettono di risolvere problematiche posturali.

Per ogni persona creiamo un percorso su misura studiato sulle sue necessità specifiche per poter raggiungere gli obiettivi personali.

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Il nostro Metodo si suddivide in tre step:

Il primo è stabilire le cause del tuo dolore

grazie ad un'attenta analisi posturale iniziale che avviene sia nel primo incontro conoscitivo che nelle prime sedute di allenamento. Sia che tu sia in possesso di un referto medico che stabilisce le cause del tuo dolore sia che tu non lo abbia, i nostri istruttori indagheranno sulla mobilità del tuo corpo. Grazie a semplici esercizi specifici e ad una serie di domande individueranno anche cause secondarie che generano in tuo dolore cervicale o che lo aggravano.
Domande specifiche sulle tue abitudini quotidiane e lavorative ci aiutano ad esempio a capire quali posizioni o gesti assumi in modo ripetitivo o potresti assumere in modo errato.
Il secondo step è eliminare le cause del tuo dolore

correggendo gli errori posturali individuati insieme, riallineando la tua colonna vertebrale per aumentarne l’elasticità insegnandoti a non ripetere posizioni o gestualità errate nel quotidiano, come ad esempio il modo in cui utilizzi lo smartphone, lavori al computer, o la posizione che assumi per dormire con il collo troppo alzato rispetto al busto.
Il terzo step è rafforzare tutta la muscolatura

che sostiene schiena, collo e spalle in modo equilibrato per aiutare il tuo corpo a bilanciare posture sbagliate e poter riacquistare mobilità di collo, schiena e braccia.

Rieduchiamo il tuo corpo ad assumere una postura corretta, a far lavorare i muscoli in modo armonico e a muoversi consapevolmente. Non solo durante le sedute di allenamento, ma anche nella vita quotidiana, per ridurre gradualmente il dolore alla cervicale ed eliminarlo definitivamente.

Ogni persona è assolutamente unica e soffre di problematiche specifiche. Per questo i trainer Revive Body creano un percorso su misura basato sul tipo di dolore che senti, sulle tue abitudini lavorative, sul tuo livello di preparazione fisica, sulla tua età e sugli obiettivi che vuoi raggiungere, con lo scopo di ridurre il dolore e ottenere benefici già dopo i primi incontri di allenamento, permettendoti di tornare a svolgere le attività quotidiane.

Tutti gli istruttori Revive Body sono preparati e specializzati e allenano in sedute personali per dedicare assistenza e attenzione continua ad una persona per volta. Non sarai in una palestra enorme e affollata, ma in un ambiente esclusivo e intimo, per avere tutta l’attenzione dell'istruttore che potrà aiutarti a svolgere ogni esercizio.

Quanto dura una lezione?

Ogni lezione durerà un'ora e il personal trainer costruirà la sequenza di esercizi specificatamente per te, mostrandoteli uno ad uno. Non dovrai attendere che si liberi una macchina in una stanza affollata, ma sarai in un luogo tranquillo e a tuo uso esclusivo.

Con che frequenza?

Per essere così efficace Metodo Revive Body ha bisogno di essere seguito con regolarità almeno due incontri a settimana di un'ora ciascuno che saranno intensi ma estremamente efficaci. Infatti ti garantiamo di eliminare il mal di schiena in solo 4 sedute e anche in caso di una situazione ormai cronica ti garantiamo nel primo mese del percorso una notevole riduzione del dolore, una maggiore mobilità e una muscolatura più sciolta con l’obiettivo di eliminare progressivamente il dolore nei mesi successivi.

Se ne hai abbastanza di assumere farmaci, spendere soldi in cure palliative, e ricorrere continuamente all'intervento di medici e fisioterapisti e vuoi una soluzione duratura e definitiva grazie al Metodo Revive Body,

compila il form qui sotto con i tuoi dati e verrai ricontattato da uno dei nostri trainer specializzati per fissare una consulenza gratuita per una valutazione della tua postura e della forma fisica attuale e valutare insieme all’istruttore quale programma può essere adatto a spegnere il tuo dolore e tornare a muovere schiena e collo liberamente.

Attenzione, i nostri istruttori stanno esaurendo gli appuntamenti disponibili e sono rimasti solo pochi posti per accedere alle sedute Revive Body.

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COSA DICONO DI NOI

Alcuni dei nostri allievi

Ho deciso di iniziare il percorso con Revive Body perchè da diverso tempo avevo mal di schiena, dolori muscolari sparsi e avevo difficoltà anche nel sonno. Già dopo due lezioni ho subito trovato leggerezza, maggiore mobilità e soprattutto non ho più avuto quel mal di schiena che per tanti anni mi ha accompagnata.

Manuela 60 anni

Pensionata

Mi sono avvicinata a Revive Body perchè da diverso tempo avevo problemi alle anche, poca mobilità e varie problematiche di postura che nonostante massaggi o trattamenti non ho mai risolto. Dopo poche sedute, lavorando sull'appoggio del piede e sul riallineamento di alcuni punti del mio corpo, ho ridotto il dolore e continuando il percorso ho eliminato completamente i problemi fisici che avevo.

Ketty 46 anni

Mamma e artigiana

Dopo la gravidanza e il parto ho iniziato ad accusare seri problemi alla schiena. Il semplice accovacciarmi o stare sul divano era diventato una sofferenza. Avevo provato vari trattamenti con benefici limitati ai primi giorni successivi.

Già dopo le prime lezioni di Revive Body ho notato una migliore postura. Ora mi sento molto più fluida nei movimenti e soprattutto non ho più quei dolori che mi debilitavano in tutta la mia quotidianità.

Martina 36 anni

Mamma ed ex commessa

GARANZIA SODDISFATTO O RIMBORSATO

L’incontro di valutazione iniziale ha lo scopo di permettere al tuo istruttore Revive Body, di valutare la tua situazione attuale sia dal punto di vista del dolore, della postura e delle tue condizioni fisiche di partenza e capire quali obiettivi vorresti raggiungere rispettando la salute del tuo corpo.

Ci sono tre situazioni comuni che posso presentarsi e che ci consentono di garantirti risultati differenti nei primi 30 giorni: in caso tu sia in possesso di una diagnosi, se il tuo dolore è diventato cronico o se non hai una diagnosi medica.

Una volta stabilita la tua situazione e pianificato un obiettivo, se non sarai soddisfatto del risultato ti rimborseremo l'intero costo del pacchetto d'allenamento.

Per garantirti di raggiungere il tuo obiettivo dovrai però rispettare le 3 REGOLE D'ORO del Metodo Revive Body.

Scopri in dettaglio la nostra garanzia Soddisfatti o rimborsati

DOMANDE FREQUENTI

E' una metodologia di allenamento adatto a tutti?

Il pilates è una disciplina adatta a tutti. Ovviamente in base alle tipologie di posture o di problematiche ci sono esercizi maggiormente consigliati e altri da evitare. Per questo abbiamo creato il metodo Revive Body, un pilates protocollo rieducativo specifico, affinché la persona prima risolva le problematiche che causano il dolore o il fastidio e poi possa allenarsi e vivere in piena serenità dimenticandosi completamente di tutte le tensioni. Nel primo appuntamento verranno eseguiti dei test semplici per valutare la singola situazione e la preparazione fisica e in caso identificassimo delle problematiche specifiche inizieremo con un lavoro individuale con un istruttore per risolverle e poi valutare l'eventuale inserimento in una mini classe.

Ogni allenamento viene sempre svolto sotto la supervisione costante di un istruttore Revive Body per garantire la tua sicurezza e il benessere del tuo corpo.

Perchè scegliere il metodo Revive Body rispetto ad altri allenamenti?

I trainer di Metodo Revive Body vogliono farti raggiungere il tuo specifico obiettivo nel più breve tempo possibile, garantendoti quindi di eliminare o ridurre il dolore e migliorare il benessere del tuo intero corpo. Per farlo, all'applicazione di esercizi certificati a livello internazionale, aggiungiamo i nostri protocolli personalizzati che se seguiti con costanza garantiscono i risultati richiesti. Ecco perché prevediamo servizi esclusivi di allenamenti individuali e solo in un secondo momento l'eventuale inserimento in mini classi di lavoro, ma soltanto dopo aver risolto i problemi fisici individuati e aver acquisito una confidenza con la disciplina del pilates, e sempre sotto la supervisione di un istruttore certificato.

Cosa non deve mancare nella borsa della palestra?

L'abbigliamento consigliato è:

T-shirt
Leggins o pantalone in cotone comodo senza cerniere
Reggiseno sportivo senza gancetti di chiusura sulla schiena e ferretti
L'allenamento viene svolto scalzi oppure con un paio di calzini antiscivolo anche da pilates
Asciugamano
Borraccia da almeno 500 ml

Occorre prenotarsi per la lezione?

Le lezioni vengono prenotate in precedenza ma già nella prima consulenza gratuita verranno dati tutti i dettagli per la prenotazione.

Ho diritto ad una prova gratuita?

Si hai diritto ad un'intera sessione gratuita a te dedicata dove effettueremo alcuni esercizi e la valutazione corporea.

Posso portare un'altra persona?

Si certo. La persona interessata prenderà appuntamento per la prima valutazione gratuita con un componente dello staff Revive Body.

Via XXX Ottobre 107, Codognè 31013 (TV)

+39 351 7605363

bodyrecompositionmareno@gmail.com

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